도라지차의효능 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 감기에 좋은 차, 어떤 걸 마시면 가장 도움될까? 비교로 알아보는 겨울 건강차 가이드 겨울이 깊어질수록 따뜻한 차 한 잔이 큰 힘이 됩니다.특히 찬바람과 건조함으로컨디션이 떨어지기 쉬운 계절에는,몸을 부드럽게 데워주고면역력을 도와주는 차를 찾는 분들이 많습니다.하지만 감기에 좋은 차라고 해서아무거나 자주 마시는 것은 오히려부담이 될 수 있다는 점도 알고 계시면 좋습니다.오늘은 겨울에 많이 찾는생강차·대추차·유자차·도라지차·배즙차다섯 가지를 중심으로,각각의 효능과 주의사항, 음식 궁합까지 한 번에 정리해 드립니다.1. 생강차: 몸을 데워주는 대표 면역차생강차는 겨울 감기에가장 자주 추천되는 차 중 하나입니다. 생강의 진저롤과 쇼가올 성분은몸을 따뜻하게 하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.몸이 으슬으슬하거나 기침이 시작될 때 특히 좋습니다.다만 생강은 몸을 따뜻하게 하는 ‘열성 식품’이라.. 이전 1 다음